LE CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE OU MANIPURA
Le chakra plexus solaire, aussi nommé Manipura en sanskrit, est le troisième des sept centres énergétiques présents à l’intérieur de votre corps. Il se situe trois doigts de largeur au-dessus du nombril à l’avant et au niveau des vertèbres dorsales D11 et D12 à l’arrière. Il rayonne de l’avant vers l’arrière et est orienté horizontalement.
Sa couleur est le jaune, plein d’une énergie éclatante tel le soleil. Si il est parfaitement activer, vous « brillez de tout votre éclat » sur le monde. La plupart des gens ne connaissent pas cet éclat, soit par manque de confiance en eux, soit du fait d’événements survenus dans leur vie qui ont découragé tout développement de leur puissance personnelle.
Le chakra plexus solaire est représenté par un lotus a 10 pétales, il est associé au corps mental, représente l’estime de soi, la personnalité, la volonté, l’instinct, les relations interpersonnelles, le contact vers l’extérieur et l’identité sociale.
Ce centre énergétique permet l’équilibre de la digestion des aliments, des pensées et des émotions facilitant les prises de décision, l’estime de soi et la confiance en soi. Le chakra plexus solaire est l’initiateur de la qualité des relations aux autres.
SENTIR LE CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE
Le Chakra du Plexus solaire se situe au-dessus du nombril, dans la zone de l’estomac. En appliquant la main sur ce point, il pourra vous sembler un peu résistant ; c’est un point vulnérable. Un plexus est un centre nerveux qui correspond à un réseau de fibres nerveuses. Notre corps en contient de nombreux. Il est d’autant plus sensible car il correspond a un chakra.
OUTILS ENERGETIQUE DU CHAKRA PLEXUS SOLAIRE
Si vous voulez fortifier votre chakra, vous pourrez intégrer les deux éléments ci-dessous quotidiennement pour consolider votre travail spirituel.
La citrine, quartz au doux reflets jaunes. Elle permet d’équilibrer et de nourrir ce chakra. Allongez-vous et posez la pierre sur votre plexus solaire, respirez doucement et absorber l’énergie de la pierre.
L’huile essentielle de citron vous apportera un parfum plein de fraicheur, qui permettra d’élever votre esprit. Cette huile stimule et rafraichit le corps et elle vous permettra de tonifier votre plexus solaire.
COMMENT SAVOIR SI NOTRE CHAKRA PLEXUS SOLAIRE EST ÉQUILIBRÉ ?
Lorsque le chakra plexus solaire est harmonisé, vous avez confiance en vous et avez la volonté de relever vos objectifs n’hésitant pas à faire plusieurs tâches à la fois. Vous êtes quelqu’un de joyeux, chaleureux, zen, ouvert et spontané. Le respect des autres et de vous-même est important. Vos émotions circulent de manière fluide sans que vous vous souciiez de votre image.
COMMENT SAVOIR SI NOTRE CHAKRA PLEXUS SOLAIRE EST DÉSÉQUILIBRÉ ?
CHAKRA PLEXUS SOLAIRE TROP OUVERT
Un chakra plexus solaire trop ouvert peut vous rendre orgueilleux, vaniteux, rigide, perfectionniste, haineux, colérique et obsédé par le travail, les régimes et l’alimentation. Vous avez tendance à être autoritaire, irritable, hyperactive, insatisfaite, manquant d’intérêt et d’attention pour les autres. Contrôler, avoir raison, manipuler et tout démontrer font partie de vos préoccupations tout en étant irrespectueux et impolie. Enfin, vous êtes submergé par les émotions ne sachant comment les gérer ce qui peut entraîner des troubles du foie (ex : cirrhose), du pancréas et digestifs (ex : gastrite, vomissement, diarrhées).
CHAKRA PLEXUS SOLAIRE FERMÉ
Le chakra plexus solaire fermé apparaît lorsque vous ne laissez pas vos émotions s’exprimer. Cela entraîne un manque de combativité, d’ambition, d’affirmation et de confiance en soi. Vous avez des difficultés à dire ‘’non’’, vous mettre en valeur, agir, décider et trouver votre place. La timidité, l’effacement, la soumission, la nervosité, l’indécision, l’inquiétude et la méfiance font partie de votre quotidien. Vous avez besoin de l’approbation des autres tout en passant sous silence vos propres désirs, car vous avez peur du jugement. Dès le premier obstacle, vous abandonnez facilement vos projets et vous ne vous sentez pas capable de faire face à vos responsabilités. Tout cela peut provoquer notamment des troubles digestifs, des ulcères voire des cancers.
UNE POSTURE DE YOGA POUR LE CHAKRA PLEXUS SOLAIRE
La posture du chameau ou Ustrasana est une excellente posture pour étirer le milieu et le haut du corps. La poitrine et les côtes s’ouvrent, ce qui permet d’ouvrir toute la zone du chakra du plexus solaire.
EXERCICE DE MEDITATION SUR LE CHAKRA RACINE
Asseyez-vous confortablement, dans un endroit calme, sur une chaise, le dos droit et les deux pieds au sol. Et laisser vous guider par le son de ma voix :
