L’indispensable de la bibliothèque du Yogi. Ce texte de référence date de 200 ans avant JC. Ce livre composé de 195 aphorismes, décrit les bases et les origines du YOGA.

Ces 195 sutras sont organisés en ‘padas’ :

Samadhi Pada définit le yoga, la pratique, les problèmes que nous pouvons rencontrer et leurs solutions,

Sadhana Pada explique comment développer l’attention, en opposition à l’état de distraction dans lequel nous vivons,

Vibhuti Pada nous guide vers la pratique combinée de la concentration et la contemplation pour atteindre un état d’unité et développer une attention de plus en plus profonde.

Kaivalya Pada, le dernier chapitre, révèle l’objectif du Yoga : maîtriser l’esprit, développer une perception claire et se libérer de tout attachement.

Certaines phrases clés des Yoga Sutras:

Yogashchittavrittinirodhah : Le yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental. (I.2)

Tada drashtuh svarupe avasthanam : Alors se révèle notre centre, établit en lui-même. (I.3)

Sthira sukham asana : Les postures de yoga sont à la fois stables et confortables. (II.46)

Abhyasa-vaïragyabhyam tan nirodhah : L’arrêt des pensées automatiques s’obtient par une pratique intense dans un esprit de lâcher prise. (I.12)