Le bien-être au travail est devenu l’enjeu majeur des entreprises pour améliorer de façon significative la performance et l’engagement de ses collaborateurs.
La pratique du yoga, de la méditation et de la respiration ont une action positive sur le système nerveux et procurent un regain d’énergie qui a des répercussions sur la santé des collaborateurs, engendrant moins d’absentéisme et d’arrêts maladie.
C’est aussi un levier majeur de fidélisation et de recrutement.
Créez un temps et un espace pour que vos employés pratiquent une séance de Yoga alliant postures, respiration, méditation et relaxation.
Prenez conscience des bienfaits du Yoga sur vos collaborateurs
Les bienfaits
Améliore la souplesse
Gestion du stress
Améliore la concentration
Tonifie la silhouette
Surcroît d’énergie
Contrôle de la respiration
Améliore la posture
Lâcher-prise
Prévention et gestion de la santé physique, mentale et émotionnelle de vos employés. Renforce l‘esprit d’équipe.
Ce que je vous propose
Yin Yoga
Postures passives et restauratives
Méditation
Exercices de centrage
Hatha Vinyasa
Flow dynamique de postures
Respiration
Exercices de pranayama
Infos pratiques
Groupes de 10 à 20 personnes maximum
Les séances varient de 45 à 90 min
Certificat médicale obligatoire
Tenue confortable, facilitant la liberté de mouvement
Lieu : salle fermée et chauffée, exemple salle de réunion (prévoir 2m²/personne)
Horaires : le matin pour bien commencer la journée, à midi durant la pause déjeuner ou après la journée de travail
Tarif : à partir de 200€ TTC la séance d’une heure
Vous êtes dirigeant, membres du comité d’entreprise ou salarié et vous souhaitez développer le bien être au sein de votre entreprise ?
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