Les cours privés vous permettent de progresser plus rapidement. Je vous propose une pratique adaptée à vos attentes, qui vous permettra à terme une pratique autonome. Je serai à votre disposition pour corriger l’alignement de vos postures et personnaliser votre pratique selon vos besoins du moment. Mobilisez vos articulations, votre colonne vertébrale, apprenez à gérer votre équilibre, travaillez votre souplesse et renforcez vos muscles profonds.
Prenez du temps pour vous et pratiquez une séance de Yoga alliant postures, respiration, méditation et relaxation.
Prenez conscience des bienfaits du Yoga sur votre corps et votre esprit
Ce que je vous propose
Yin yoga
Assouplissement des fascias
Assouplissement de la colonne vertébrale
Renforcement des articulations
Améliore l’alignement posturale
Lâcher-prise
Hatha Vinyasa
Retrouver un corps souple et tonique
Développer force, endurance et équilibre
Adopter une meilleure posture
Mieux gérer votre stress, être plus calme
Vivre une vie plus saine
Infos pratiques
Les cours particuliers ont lieu aux horaires de votre choix, à votre domicile.
Les séances varient de 45 à 90 min
Certificat médicale obligatoire
Tenue confortable, facilitant la liberté de mouvement
Lieu : endroit chauffée, (prévoir 2m²/personne)
Prévoir un tapis de Yoga (si besoin je peux le fournir)
Youtube
